시니의 다이어트 블로그
잠자기 전 먹으면 안되는 음식!
잠자기 전 먹으면 안되는 음식! 습관적으로 밤에 뒤척뒤척 거리다가 아침에 일어나면 여전히 피곤하신분들 ~혹시 잠들기 전 어떤 행동을 하셨는지 기억 나는가요 !?!?기억이 나지 않는다면 왜 피곤한지 알 수가 없는데요 !!!오늘은 잠을 편안하게 잠들 수 있도록 도와드릴려고 해요 :)
건강 Tip
2016. 9. 27. 16:42
당뇨병 막는데 좋은 식품 6가지!
당뇨병 막는데 좋은 식품 6가지! 사망 원인으로 꼽히는 7위가 무려 당뇨다.인슐린은 핏속에서 포도당을 조절해서 에너지로 쓰게 만드는 호르몬이다.하지만 이러한 인슐린이 만들어지지 못하거나 생산돼도 제 기능을 하지 못하면 핏속의 포도당이 높아지는데 이것이 바로 당뇨병이다.오늘은 이러한 위험한 당뇨병을 막아주는 식품 6가지를 알아보고자 한다.
건강 Tip
2016. 9. 26. 23:21