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시니의 다이어트 블로그
치아를 망치는 음식! 치아는 우리 신체 중 중요하다고 여겨지는 부분인데요 .치아가 안좋아지면 비용부담은 물론 생활하는데 큰 리스크가 생겨요 !오늘은 치아를 망치는 음식에 대해서 알아보려해요!혹시 이가 시리거나 잇몸이 아프시다면 즉시 병원을 가되 그림과 같이 치아를아프게 하는 음식은 자제하는게 좋아요!
몸속 염증 줄여주는 식품! 오늘은 우리 몸속에 염증을 줄여주는 끝내주는 식품을 소개하려 한다 :) 수많은 염증으로 고통 받는 우리 ㅠㅠ 조금이라도 그 염증을 줄이기 위해 제가 소개해주는 식품을 먹으면 한결 좋을 것이다!
다이어트를 위한 생활 습관 5가지! 아무리 건강과 몸매를 위한 다이어트를 해도 생활속 습관이 엉망이면 큰효과를 절대 볼 수 없는데요!다이어트를 실패 해본 사람은 공감하실거예요~ 1. 양치질 하기2. 블랙커피 마시기3. 물 마시기4. 몸을 따뜻하게 하기5. 파랑색 보기 이중 많은 사람들이 알고 있는 것도 있겠지만 저도 조사하면서 4번이나 5번은 신선하고 새롭거든요 ~신기방기 이걸 조사하고 밥먹을때 파랑색을 보면서 먹어서 그런지 식욕억제가 되긴 하더라고요(아마 된다 된다 생각하고 해서 그런걸수도..) 참고만 하세요 :)
잠자기 전 먹으면 안되는 음식! 습관적으로 밤에 뒤척뒤척 거리다가 아침에 일어나면 여전히 피곤하신분들 ~혹시 잠들기 전 어떤 행동을 하셨는지 기억 나는가요 !?!?기억이 나지 않는다면 왜 피곤한지 알 수가 없는데요 !!!오늘은 잠을 편안하게 잠들 수 있도록 도와드릴려고 해요 :)
당뇨병 막는데 좋은 식품 6가지! 사망 원인으로 꼽히는 7위가 무려 당뇨다.인슐린은 핏속에서 포도당을 조절해서 에너지로 쓰게 만드는 호르몬이다.하지만 이러한 인슐린이 만들어지지 못하거나 생산돼도 제 기능을 하지 못하면 핏속의 포도당이 높아지는데 이것이 바로 당뇨병이다.오늘은 이러한 위험한 당뇨병을 막아주는 식품 6가지를 알아보고자 한다.
건강과 몸매에 두루 좋은 음식 ! 몸매만 위한 다이어트 NO! 건강한 몸매를 위한 다이어트 YES!건강한 다이어트를 위해 몸에 좋은 음식을 섭취하면서 다이어트에 성공해봅시다!
새치, 탈모에 좋은 음식 !옛날에는 탈모라고 말하면 나이가 지긋이 드신 어르신들에게만 적용됬던 말이였지만요즘은 스트레스를 많이 받는 청년들이나 유전적으로 탈모가 일어나는 경우가 허다한대요~오늘은 그런 분들을 위한 새치와 탈모에 무진장 좋은 식품 5가지를 들고 찾아왔어요 !
건강한 다이어트를 위한 식욕관리법 ! 다이어트의 주목적은 결국 건강을 위한 건데요 :)무리하게 다이어트를 해서 살은 빠졌는데 몸이 아프면 안되곘죠 !오늘은 다이어트를 할때 더욱 건강하게 할 수 있도록 식욕 관리법에 대해서 알려드릴껀데요!이 글을 보고 좀 더 건강한 다이어트를 할 수 있도록 바래요 :)
체중 증가를 유발하는 약 5가지! 우리는 일상 생활에서 수많은 약을 섭취하고 있습니다.하지만 드시는 약이 비만을 초래 할 수 있다는 사실 혹시 알고 계셨나요 ?저도 이 뉴스를 보고 대게 당황스러웠는데 저같은 피해자가 나오지 않도록한번 살펴 볼까요 ?.?