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시니의 다이어트 블로그
뱃살 걱정 없이 스트레스 날려줄 음식 7가지! 머 좀 먹을려 하면 살찔까봐 못먹겠고.... 그거때문에 스트레스 받고...내가 먹을려는 음식은 과연 살을 찌게 하는건지 아닌지 모르겠고 ㅠㅠ이런 고민으로 고통받는 남성분과 여성분을 위한뱃살 걱정 없이 스트레스를 날려줄 음식 7가지!!!!
운동 전 마시면 좋지 않은 음료 4가지! 우리가 운동을 하는 이유는 다이어트와 건강을 위해서다. 하지만 마시면 안 좋은 음료를 마신다면 건강 미모 둘다 놓칠 수 있다. 운동 전에 자제한다면 더 좋은 결과를 얻을 수 있기에 오늘은 운동 전에 마시면 안 좋은 음료 4가지에 대해서 알아보자!
마이제이콥스 오 룰라 우먼 오늘 소개 시켜드릴 향수는 20대 여성 추천 ! 마이제이콥스 오 룰라 우먼 인데요 ! 30ml 기준 가격은 62000원 (무려 다코다패닝이 모델 꺄르륵) 탑 노트 : 라즈베리, 와일드 스트로베리, 배 미들노트 : 모란, 목련, 시클라멘 베이스 노트 : 바닐라, 샌달우드, 통카콩 향은 정말 상큼해서 4계절 따지지 않고 무난히 사용가능해요 !! 케이스부터 상큼 터지고 향수는 더 상큼 터져서 남자든 여자든 취향 저격 제대로 빵야빵야
에끌라두 비비크림 오늘 추천해 줄 뷰티 잇템은 바로 비비크림 중 에끌라두 비비크림 !! 에끌라두 비비크림은 텍스쳐도 가벼워서 묵직한 느낌도 없고 소량으로 사용해도 충분히 커버력으로 다 가려주니 인생템이라 할 수 있죠 ㅋㅋ 그리고 백탁현상이 전혀 없어서 꺄르륵! 발림성도 좋고 뭉치는 부분까지도 완벽히! 에끌라두 비비크림의 좋은점은 건성이나 지성 예민하신 분들 전부 사용이 가능 하다는 점!
피부관리는 생활습관의 영향을 많이 받고 음식의 영향을 많이 받아요! 오늘은 피부에 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하죠 :) 1. 당근 당근은 비타민 A가 다량 함유되어 있어 거친 피부를 부드럽게 만들어 줍니다. 독소를 제거하고 세포의 손상을 막아줘 피부 노화에 효과적이며 건조한 피부와 기미, 주근깨 등의 피부색소 질환을 예방해주는 식품 중 하나 입니다. 그러나 당근의 아스코로비나체라는 성분이 다른 야체의 비타민을 파괴하기 때문에 별도로 조리하거나 따로 섭취하는걸 추천해요 :) 2. 자몽 자몽은 특히나 피부건조증으로 고민하시는분들에게 추천 드립니다. 자몽은 75%이상이 수분으로 이루어져 있어 체내 흡수가 빠르며 겨울철 거칠어진 피부에 효과적이랍니다. 또한 자몽에는 비타민C와 비타민B가 풍부해 피부미용에 효..
살 빼기 위해 주방에서 해야 할 3가지! 명실상부 다이어트의 진정한 적은 주방이다! 다이어트에 성공 하기 위해선 주방부터 고쳐나가야 한다 오늘은 살 빼기 위해 주방에서 해야 할 3가지를 알아보자!
건강에 좋지만 잘 안먹게 되는 식품 3가지 오늘은 건강에 너어어어무 좋은데 잘 안먹게 되는 음식 3가지를 알아 볼려고 해요 :) 저도 최근부터 챙겨먹게된 오트밀, 케일, 석류 등 건강에 좋은건 아는데 잘 안먹게 되는 식품 !
소화를 도와주는 섬유질 식품 3가지!섬유질은 소화에 도움을 주는 좋은 영양소일 뿐만 아니라 각종 질병을 예방하고 다이어트에도 도움이 되는 아주 좋은 영양소인데요 ~ 사진을 보면서 어떤 식품이 좋은지 알아보고 건강해집시다 :) #다이어트상식 #다이어트식품 #여름다이어트 #단기간다이어트 #다이어트상담#다이어트 #다이어트방법 #다이어트노하우 #다이어트정보 #체중 #체중감량 #칼로리 #식욕 #외식 #운동 #예신다이어트 #예신 #예방 #건강 #다이어트 #비만#다이어트방법 #체중조절 #다이어트약 #복부비만 #셀룰라이트없애는법 #셀룰라이트관리 #셀룰라이트제거 #다이어트보조제 #다이어트부작용 #요요현상 #복부지방 #유산소#다이어트그램#다이어트스토리
뼈 건강에 좋은 음식 3가지!우리가 흔히 알고 있는 뼈에 좋은건 칼슘 ! 그리고 칼슘 ! 하지만 그 이외에도 뼈를 보호해주는 좋은 식품이 많다. 그림을 통해 뼈에 좋은 음식을 알아보고 건강한 다이어트를 할 수 있도록 하자. #다이어트상식 #다이어트식품 #여름다이어트 #단기간다이어트 #다이어트상담#다이어트 #다이어트방법 #다이어트노하우 #다이어트정보 #체중 #체중감량 #칼로리 #식욕 #외식 #운동 #예신다이어트 #예신 #예방 #건강 #다이어트 #비만#다이어트방법 #체중조절 #다이어트약 #복부비만 #셀룰라이트없애는법 #셀룰라이트관리 #셀룰라이트제거 #다이어트보조제 #다이어트부작용 #요요현상 #복부지방 #유산소#다이어트그램#다이어트스토리
뱃살 빼는데 좋은 오이 다이어트!대부분의 사람은 오이는 다이어트 보다 마사지 쪽으로 유용하다고 알고 있어요! 최근에 연예인들의 오이 다이어트때문에 핫하지만 오이의 어떤 면이 다이어트에 도움이 되는지 자세히 아는 사람은 없는데요 ! 그래서 오늘은 오이의 어떤 효능때문에 다이어트에 도움이 되는지 알아봅시다! #오이다이어트 #다이어트식품 #여름다이어트 #단기간다이어트 #다이어트상담#다이어트 #다이어트방법 #다이어트노하우 #다이어트정보 #체중 #체중감량 #칼로리 #식욕 #외식 #운동 #예신다이어트 #예신 #예방 #건강 #다이어트 #비만#다이어트방법 #체중조절 #다이어트약 #복부비만 #셀룰라이트없애는법 #셀룰라이트관리 #셀룰라이트제거 #다이어트보조제 #다이어트부작용 #요요현상 #복부지방 #유산소#다이어트그램 #먹..